¿Algunas vez te has puesto rojo cuando corres?

Ahora que hace buen tiempo para hacer ejercicios, ¿Te has puesto rojo en algún momento?  Hay personas  que cuando practican algunos ejercicios o con tan solo correr terminar con la caraja roja como un tomate y en algunos casos una persona puede llegar a marearse. Existen posibles causas para explicar la rojez de la cara.

Una de las razones puede deberse a que el clima puede ser tan cálido que provoca subir la temperatura interna del cuerpo. El cuerpo puede llegar a producir hasta 1000 vatios de calor, dependiendo de la intensidad del ejercicio que hagas.

Otra de las razones es que nuestro corazón lata mucho mas rápido de lo normal cuando se hace algún deporte lo que hace que el cuerpo reaccione al incremento de flujo sanguíneo, en resumen se puede decir que la rojez de la cara se deba solo a una respuesta natural al deporte.

Suele haber otros motivos que puede ser por problemas de salud, lo cual es recomendable consultar a un médico. Pero cuando el enrojecimiento es normal, no es dañino, pero para restablecer tu color natural, te recomendamos respirar bien, para que  exista en mejor flujo sanguíneo de todo tu cuerpo, es el respirar y expirar bien hará que puedas rendir mejor  en el deporte que practiques. Pero si notas que te cuesta respirar puedes usar el dilatador bestbreathe, que es un ayuda eficaz pero discreta para la ampliación de las vías respiratorias nasales y para reducir la resistencia del aire al respirar, con el dilatador bestbreathe podrás mejorar la entrada del aire por la nariz de una manera agradable.