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Comienza el día con buen pie: consejos Best Breathe

Comienza el día con buen pie: consejos Best Breathe

Cada día el trabajo, la universidad, las tareas de la casa, los atascos y la rutina nos producen cansancio y estrés…pero no toda está perdido, si sigues nuestros consejos tu día a día cambiará.
Tu día debe comenzar con energía desde temprano por la mañana. Si comienzas el día con entusiasmo te sentirás sano y feliz.
Para lograrlo puedes seguir estos pequeños consejos que te ayudarán a estar sano y feliz:
1- Un buen descanso es fundamental, con nuestro Dilatador Nasal Best Breathe tu respiración nocturna mejorará. El aire que entra por tu nariz será más fluido y evitarás ronquido. Descansarás tu y toda tu familia.

2- Cuando te despiertes piensa en positivo, piensa como quieres sentirte hoy, haz una declaración de intenciones y prepárate para afrontar cada tarea de una en una sin agobiarte.

3- Sin quitarte el Dilatador Nasal Best Breathe respira profundamente de 5 a 10 veces para oxigenar tu cuerpo.

4- Bebe un vaso de agua para hidratar el cuerpo y limpiarlo de toxinas, también ayudará al sistema digestivo. Si le agregas el zumo de medio limón mucho mejor.

5- Desayuna sano, reemplaza el clásico café con bollería por frutas y cereales

6- Un beso y un abrazo para los que más quieres en lugar de regañarles por dejar el cepillo de dientes fuera de lugar.

7- Se amable y agradece a todas las personas que estén a tu alrededor. Si tratas bien a los demás ellos también te tratarán bien…es difícil enfadarse con alguien que es amable contigo.

Consejos Best Breathe para una maratón

consejor best breathe para una maraton

Si decides participar en una maratón debes empezar a prepararte y mentalizarte para recorrer grandes distancias. Para ello te damos algunos consejos Best Breathe:

  • Lo más importante es acumular kilómetros, sobre todo para ganar resistencia y también debes  hacerlo con regularidad, porque, de esa manera el cuerpo se va acostumbrado a ese tipo de esfuerzo. Si lo haces con frecuencia, tu cuerpo notará inmediatamente menos fatiga, te sentirás cada vez más cómodo al correr.
  • Debes tener un paso constante por un camino que no sea muy difícil, evitar a toda costa el comenzar fuerte y terminar lento. Cuando se aprende a tener un buen paso constante, el ritmo que tendrás te ayudará a terminar mejor una carrera o una distancia que tengas como objetivo.
  • Las zapatillas que uses para correr deben ser cómodas, zapatillas que no provoquen ni ampollas ni rozaduras.
  • No olvides de mantenerte hidratado, es vital para el cuerpo y más cuando se hace un gran esfuerzo físico.
  • Puedes también usar un dispositivo nasal,  como el Dilatador Nasal Best Breathe que permite y mejora la entrada del aire por la nariz de una manera agradable. Utilizando el Dilatador Nasal Best Breathe aumentarás tu rendimiento físico.

 

Evita el polen con Filtro Nasal Best Breathe

cuidado, polen a la vista

Usa Filtro Nasal Best Breathe para las alergias.

La nueva estación ha provocado números estragos entre las personas que sufren de alergias por culpa del polen. Para ello la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) junto con AstraZeneca crearon una aplicación para evitar que los alérgicos sufran más de lo debido gracias a una aplicación llamada “AlertaPolen”.  Esta aplicación avisa el grado de polen en las zonas de interés, mediante un aviso de alarma en el móvil informando de posibles situaciones de riesgo. De esa manera una persona alérgica podrá evadir ataques de alergia o tomar precauciones para evitarlos.

En muchos otros países existen aplicaciones similares,con una aplicación de estas estarás preparado ante la amenaza de las alergias y podrás tomar las precauciones necesarias; como el uso de el Filtro Nasal Best Breathe que es un dispositivo muy discreto que permite mediante sus filtros recargables y desechables retener gran parte de las partículas que contiene el aire que respiramos, en especial polen y polvo y además mejora la aportación de aire limpio ya que lo filtra antes de entrar en la nariz.

Más alergias por la contaminación usa Best Breathe

filtro nasal, alergias por culpa de la contaminacion

El Filtro Nasal Best Breathe te ayudará a que las alergias no afecten tu día a día.

Según la Sociedad Catalana de Alergia e Inmunología Clínica (SCAIC) advierten que este año, por culpa de la contaminación las posibilidades de padecer alergias suben, y esto es  importante saber para poder tomar precauciones.

Es cierto también que no existen estudios más concretos que expliquen este fenómeno, pero el presidente de la SCAIC, explica que en las grandes ciudades existe una gran cantidad de proteínas alergénicas. Es decir, que las partículas de emisión diesel pueden ocasionar el desgrane de la planta por estar en contacto con los granos de polen. El calendario polínico de las plantas se ven afectadas por el cambio climático, porque este cambio provoca alargamientos del periodo de polinización.

Ante tal situación es necesario tomar las debidas precauciones para evitar esos molestos estornudos y picores en la nariz. Por ello te recomendamos a usar el Filtro Nasal Best Breathe que te ayuda a evitar respirar esas partículas que te causan molestias. Con el Filtro Nasal Best Breathe  puedes disfrutar de la naturaleza respirando aire sin polen, evitar respirar  la polución del aire o incluso si en tu trabajo respiras partículas el Filtro Nasal Best Breathe cuidará de tu salud.