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Séptimo paso Best Breathe: Usa Best Breathe para respirar mejor

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Para terminar ya con los tips Best Breathe para alcanzar una vida feliz, tenemos como protagonista “dispositivos Best Breathe”. Las semanas pasadas estuvimos con otros tips como el agua, los beneficios de poder compartir, el ejercicio, cuidar la dieta, cuidar el peso.

Esta última semana de los tips, hablaremos de la importancia de los dispositivos nasales Best Breathe.

Para tener una vida saludable requiere de una buena alimentación y  ejercicio físico,  pero en algunas personas el ejercicio puede ser sofocante porque existe una mala respiración,  provocando cansancio prematuro en la realización del ejercicio.   Si respiramos  demasiado rápido, podemos sufrir efectos secundarios, pero lo mismo sucede si aguantamos la respiración involuntariamente.

Todos somos conocedores que el cuerpo necesita una gran cantidad de oxigeno cuando hacemos ejercicios y si tienes problemas para respirar bien  puedes usar algunos accesorios que faciliten  una buena respiración como  el  Dilatador Nasal Best Breathe que ayuda a ensanchar las vías aéreas nasales, sin el uso de aerosoles nasales y sin la administración de fármacos. Esto permite que más aire entre en los pulmones. Cuando usamos el Dilatador Nasal Best Breathe, ayudamos a que nuestros pulmones reciban más oxígeno, porque nuestros pulmones trabajan más, ya que se expanden para lograr dar al cuerpo la cantidad de oxigeno necesario.

Si deseas una vida feliz, no te olvides de respirar hondo y profundo para hallar tranquilidad con nuestros dispositivos nasales Best Breathe.

Sal a correr que empieza el buen tiempo

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Ahora que ya hay buen tiempo, se ve como la gente sale más a correr, otros con el propósito de tener una vida sana, otros con el propósito de conseguir ese cuerpo 10 porque ya llega el verano y hay que lucir tipo a la hora de ponerse el traje de baño.

Si estas empezando a correr y te falta la respiración, no te preocupes, es normal.  A nuestro cuerpo le hace falta oxígeno y los músculos necesitan más oxígeno por lo que a nuestros pulmones trabajan de manera mucho más intensa para absorber este oxígeno del aire que respiramos.

A la hora de empezar a correr, debes llevar un ritmo en el que puedas respirar con facilidad de esa manera podrás corregir y optimizar tu respiración.

No debes olvidar que se respira siempre desde el abdomen o el diafragma, por lo que debes hacer respiraciones cortas y poco profundas o no serás capaz de correr durante mucho tiempo.

Mantén el ritmo de la respiración, que sea siempre constante no importa cuál sea la velocidad a la que corres.

Si utilizas nuestro Dilatador Nasal Best Breathe, ensanchará tus vías aéreas y sobretodo aumentarás tu rendimiento deportivo.