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Mujeres que corren con Best Breathe

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Cada vez está más de moda realizar deporte, sea cual sea, desde ir al gimnasio hasta practicar deportes en grupo como fútbol o volley playa, pasando, cómo no, por deportes individuales el running.

Este es, sin duda, el modo más sencillo de hacer deporte, ya que lo único necesario para practicarlo es un par de zapatillas y mucho espacio para correr. Es por ello que, con el estrés de vida, son cada vez más los adeptos que se unen a la moda del running y, un deporte que siempre había sido masculino, está siendo tomado por las mujeres, creando un gran colectivo de féminas que se ponen las zapatillas y participan en todo tipo de carreras.

¿Cómo se empieza a correr?

El planteamiento es sencillo, pero llevarlo a la práctica no siempre es fácil, por ello se recomienda empezar a alternar entre correr y caminar, de modo que el cuerpo se vaya acostumbrando a realizar mayor esfuerzo. Poco a poco, y día tras día, se van introduciendo más minutos de correr, hasta que, llegado un momento de preparación se puede empezar a correr 5 kilómetros sin parar a caminar.

Las mujeres pueden tener la misma resistencia física que los hombres pero, dados los cambios hormonales que sufren a menudo, es posible que afecten a su rendimiento, pero por ello es beneficioso que, aunque disminuyan el ritmo, no dejen de practicar deporte.

Para contribuir a su mayor rendimiento cuentan con un producto como Best Breathe, un dilatador nasal que les ayuda a que el aire penetre de una forma más fácil en sus pulmones sin necesidad de realizar mayor esfuerzo, ayudándoles además a controlar su respiración.

Es una ventaja sencilla que repercute de una forma muy positiva en la realización de deporte. Ya son muchos las personas que realizan ejercicio físico frecuentemente que emplean respiradores nasales como Best Breathe para no sentirse tan cansados, evitar el flato y poder disfrutar más de la práctica de su deporte preferido.

Semanas Locas Best Breathe

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¡Date prisa que se acaban!

Nos hemos adelantado al Black Friday y en Best Breathe hemos preparado unas “Semanas Locas” que no puedes dejar escapar.

Todos nuestros productos con un 20% de descuento hasta el 6 de diciembre. ¿Te lo vas a perder?

Nuestros dilatadores nasales y filtros nasales son de material médico de alta calidad, se adaptan perfectamente a la nariz y son utilizados por deportistas para aumentar el flujo de aire que llega a los pulmones o por personas que roncan y quieren poder descansar mejor.

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Comentario sobre Best Breathe – Carol L.L.

“Bueno”

He comprado a mi marido el pack de 3 medidas diferentes para asegurarme de la talla. Al final ha utilizado el XL y le ayuda a respirar mucho mejor y no le molesta nada llevarlo. 

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Correr bajo la lluvia

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A las personas que les gusta correr ya sea en verano o en invierno tienen muchos obstáculos que sortear y especialmente son climáticos, ya sea por el intenso calor o el temido frío, pero uno de los principales enemigos es sin duda la lluvia.

Muchos corredores suelen parar de correr cuando llueve para evitar mojarse, pero lo que muchos no saben es que la lluvia es una aventura  divertida y sobretodo una aventura desafiante.

La lluvia es uno de los factores climáticos que alteran tu percepción del ritmo así podrás conocer las sensaciones que te producirá correr bajo la lluvia, es importante conocer esta sensación para poder conocer cual es tu rendimiento en una competencia, es importante además saber como reacciona tu cuerpo cuando llueve, si ya estas acostumbrado a correr bajo la lluvia podrás competir mejor si participas en alguna carrera gracias al hecho de estar acostumbrado a este factor climático.

Pero antes de salir a correr verifica siempre el pronóstico del clima y las condiciones del terreno donde vas a salir a correr, es verdad que correr bajo la lluvia puede ser emocionante, pero puede ser contraproducente si hay tormentas eléctricas o pronósticos de caída de granizo, tu seguridad debe ser lo primero, y debe prevalecer por encima de todo.

No olvides llevar tu dilatador nasal Best Breathe par no perder el ritmo. En mi caso cuando llueve entre el agua y el sudor siento muy flojo el dilatador nasal, por eso en estos casos uso una talla más…ese es mi truco, si quieres puedes contarnos el tuyo.

Comentario sobre Best Breathe – Miguel A. Martinez

“Funciona Bien”

Me ha sorprendido lo bien que funciona. Lo compré por un problema de ronquidos y ha sido bastante efectivo.

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Comentario sobre Best Breathe – Manuel

“Bueno”

Lo recomiendo. Es importante acertar con la talla. Es muy cómodo y se respira bien por la nariz.. Un saludo

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Comentario sobre Best Breathe – Maluol

“Puedo respirar durmiendo”

Se respira mejor y no se salen. Compraré más

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Comentario sobre Best Breathe – Emo2012

“Permite respirar mejor”

Para los que tenemos los conductos nasales muy cerrados es una ayuda para hacer deporte o dormir.

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Comentario sobre Best Breathe – Oscar

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Lo elegí porque pensé que ayudaría a disminuir los ronquidos.

Facilita el paso del aire y se respira mejor.

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Aplicaciones móvil para hacer ejercicios

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En artículos anteriores hemos dado consejos de cómo poder hacer ejercicios en verano, en invierno, maneras de respirar correctamente sumado a esto el uso del dilatador nasal Best Breathe que ayuda en gran manera a aumentar el rendimiento deportivo, porque ayuda a poder respirar mejor y poder tener más aire en los pulmones.

En esta ocasión si quieres tener más control de tu rendimiento físico y mejorarlo, existen una gran variedad de aplicaciones de móvil para poder hacerlo. Gracias al auge de la tecnología nuestros dispositivos móviles pueden convertirse en nuestros mejores aliados ayudándonos a poder tener un mejor entrenamiento.

Por lo general muchas personas hacen uso del móvil cuando uno sale a correr o en algunos casos como medio de entretenimiento cuando se está en un gimnasio, escuchando música, pero ahora con estas aplicaciones se puede tener un detallado seguimiento de las calorías consumidas y lo que se puede quemar durante el día.

También es cierto que cada persona es diferente por lo que podrás escoger una aplicaciones que se adapte a tus necesidades.

1. FITNESS BUDDY. Fitness buddy actúa como una especie de entrenador personal. Cuenta con más de 1700 ejercicios que podrás encontrar accediendo a través de su buscador filtrando por grupo muscular o músculo en particular.

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2. RUNTASTIC. Para todos aquellos que practiquen “running”, senderismo, o simplemente salgan andar, trotar, o hacer cinta.

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3. PILATES DAY BY DAY. Con “Pilates day by day”, los amantes del pilates podrán contar también con una ayuda móvil extra.

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4. ENDOMONDO. Para cualquier tipo de deporte. Ya sea nadar, andar o montar en bicicleta. Una de las aplicaciones más completas. Nos muestra de forma precisa cuanto hemos recorrido y por dónde.

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5. XCULPTURE. SI prefieres el ejercicio en el interior de un gimnasio. Con esta aplicación te resultará mucho más cómodo. Ya que cuenta con numerosos tutoriales en los que nos indican cómo hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones.

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Cualquiera de estas aplicaciones de móvil te ayudarán a mejorar tu rendimiento físico y si a ello sumas el uso del dilatador nasal Best Breathe podrás mejorar de manera considerable.