Mejora la respiración al correr con Best Breathe

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Si cuando corres notas que te falta la respiración, no te preocupes, es normal. Nuestro cuerpo corre con oxígeno. Al hacer ejercicio, los músculos necesitan más oxígeno. Nuestros pulmones por tanto trabajan de manera mucho más intensa para absorber este oxígeno del aire que respiramos.

Cuando corras trata siempre de llevar un ritmo en el que puedas respirar con facilidad.

Debes corregir y optimizar tu respiración.

Aquí te dejamos algunos consejos:

Respira siempre desde el abdomen o el diafragma.

Haz respiraciones cortas y poco profundas o no serás capaz de correr durante mucho tiempo.

Mantén el ritmo de la respiración, que sea siempre constante no importa cual sea la velocidad a la que corres.

Escucha tu respiración, te será más fácil controlarla.

Utiliza nuestro Dilatador Nasal Best Breathe, ensanchará tus vías aéreas.

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