Si eres de los que sale a la calle y das más de cincuenta estornudos, se te irritan os ojos o la nariz se te congestiona, lo pasarás muy mal.
Para intentar disminuir las molestias que te ocasionan el polen te damos estos consejos.
1. Usa tu Filtro Nasal Best Breathe tanto en la cuidad como en el campo.
2. Consulta los niveles de polen en los diferentes boletines
3. Cuando sepas que hay mucha concentración de polen evita estar en lugares ventosos o al aire libre.
4. No abras las ventanas de tu casa entre las 5:00 y las 10:00 de la mañana y entre la 19:00 y las 22:00
5. Utiliza gafas de sol en el exterior
6. Mantén la casa libre de polvo utilizando aspiradoras y bayetas húmedas.
7. Cuando viajes sube las ventanillas del coche
8. Utiliza secadora de ropa o tiéndale dentro de casa
9. No te automediques, consulta con tu médico el tratamiento
10.Dúchate cuando llegues a casa y ponte ropa limpia
11. Evita barrer terrazas, mantener jardines, tumbarte sobre la hierba
12. Si es necesario y puedes permitirte hacerlo, consigue alguien que te ayude con la limpieza.
