Cuarto paso Best Breathe: Usa la báscula, cuida tu peso

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En una vida tan tecnológica que básicamente todos tenemos, cuidamos siempre de estar prevenidos, llevamos en algunos casos, una batería extra en caso de que se agote la batería de nuestros dispositivos, o en la mayoría de los casos llevamos el cargador siempre para evitar quedarnos sin móviles, el punto está en que siempre estamos pendientes del porcentaje de nuestra batería, buscando la manera de que el móvil nos rinda mientras estamos fuera, mirando por así decirlo cada momento para ver cuanto nos queda para que se agote su energía.

Si lo pensamos bien, si cuidáramos nuestro cuerpo tanto como cuidamos el estado de nuestras baterías de nuestros móviles, podríamos tener una mejor vida feliz. Una báscula en este caso es ideal para poder controlar como va nuestro peso. Si tenemos una dieta saludable y somos constantes con el ejercicio físico tendremos un cuerpo saludable.

Controlar nuestro peso, nos ayudará a tener una vida mas satisfactoria, además de tener un mejor aspecto físico lo cual nos ayudará evitar enfermedades. Un descuido del nuestro peso puede ocasionar obviamente un sobrepeso y si no existe un equilibrio será malo para nuestra salud y para el rendimiento tanto el en trabajo, como en los estudios.

Hoy en día se busca estar cada vez más delgado lo cual en algunos casos no suele ser bueno, aunque el modelo actual de vida así lo disponga, Olvidémonos de buscar esa moda, lo que se debe buscar es el equilibrio para evitar ciertos problemas, cuidar nuestro peso, es de gran beneficio porque:

– Se reduce el riesgo cardiovascular.
– Se reduce la presión arterial.
– Disminuye el colesterol y el azúcar.
– Se reduce la somnolencia.
– Disminuye el ronquido.
– Se facilita la respiración.
– Se tienen menos dolores articulares y musculares.

Si controlas el porcentaje de tu batería de móvil y haces lo posible para que rinda bien, cuida también tu salud para poder tener una vida sana y equilibrada, de esa manera tendrás una vida mejor y feliz.

Otro consejo de Best Breathe para que tengas una vida sana y feliz.

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