Cada vez está más de moda realizar deporte, sea cual sea, desde ir al gimnasio hasta practicar deportes en grupo como fútbol o volley playa, pasando, cómo no, por deportes individuales el running.
Este es, sin duda, el modo más sencillo de hacer deporte, ya que lo único necesario para practicarlo es un par de zapatillas y mucho espacio para correr. Es por ello que, con el estrés de vida, son cada vez más los adeptos que se unen a la moda del running y, un deporte que siempre habÃa sido masculino, está siendo tomado por las mujeres, creando un gran colectivo de féminas que se ponen las zapatillas y participan en todo tipo de carreras.
¿Cómo se empieza a correr?
El planteamiento es sencillo, pero llevarlo a la práctica no siempre es fácil, por ello se recomienda empezar a alternar entre correr y caminar, de modo que el cuerpo se vaya acostumbrando a realizar mayor esfuerzo. Poco a poco, y dÃa tras dÃa, se van introduciendo más minutos de correr, hasta que, llegado un momento de preparación se puede empezar a correr 5 kilómetros sin parar a caminar.
Las mujeres pueden tener la misma resistencia fÃsica que los hombres pero, dados los cambios hormonales que sufren a menudo, es posible que afecten a su rendimiento, pero por ello es beneficioso que, aunque disminuyan el ritmo, no dejen de practicar deporte.
Para contribuir a su mayor rendimiento cuentan con un producto como Best Breathe, un dilatador nasal que les ayuda a que el aire penetre de una forma más fácil en sus pulmones sin necesidad de realizar mayor esfuerzo, ayudándoles además a controlar su respiración.
Es una ventaja sencilla que repercute de una forma muy positiva en la realización de deporte. Ya son muchos las personas que realizan ejercicio fÃsico frecuentemente que emplean respiradores nasales como Best Breathe para no sentirse tan cansados, evitar el flato y poder disfrutar más de la práctica de su deporte preferido.
