Continuando con los tips Best Breathe que nos ayudan a conseguir una vida feliz, hoy presentamos el quinto paso:
Comparte y haz algo por los demás. Hemos tocado el tema físico, tanto en la alimentación como en el ejercicio físico, pero si una cosa ayuda mucho es el aspecto psicológico, y como dice el dicho, “ más vale dar que recibir”. Cuando uno ayuda a alguien produce efectos beneficiosos sobre nuestra felicidad, bienestar.
Por qué compartir? La respuesta es que ayudar a los demás es una grandísima oportunidad de ser mejor persona y valorarnos mucho más. Lo que pasa es que cuando ofrecemos agua al sediento, comida al hambriento o escuchamos al que lo necesita ser escuchado y lo hacemos de manera desinteresada, sin esperar nada a cambio, pero lo mejor de todo es cuando alguien nos agradece nuestra ayuda en ese mismo instante cuando todo cobra sentido, todo el esfuerzo que nos ha costado dar eso que se nos pedía hasta la más insignificante de las ayudas puede ser mucho.
De este modo, para completar los pasos hacia la felicidad, nunca rehúses a decir no cuando alguien necesita ayuda, porque nunca se sabe si en el futuro vamos a necesitar también ayuda de los demás. Las tornas se pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos y más vale tener amigos que estén dispuestos ayudar como un día lo hemos sido nosotros.
