Sal a correr que empieza el buen tiempo

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Ahora que ya hay buen tiempo, se ve como la gente sale más a correr, otros con el propósito de tener una vida sana, otros con el propósito de conseguir ese cuerpo 10 porque ya llega el verano y hay que lucir tipo a la hora de ponerse el traje de baño.

Si estas empezando a correr y te falta la respiración, no te preocupes, es normal.  A nuestro cuerpo le hace falta oxígeno y los músculos necesitan más oxígeno por lo que a nuestros pulmones trabajan de manera mucho más intensa para absorber este oxígeno del aire que respiramos.

A la hora de empezar a correr, debes llevar un ritmo en el que puedas respirar con facilidad de esa manera podrás corregir y optimizar tu respiración.

No debes olvidar que se respira siempre desde el abdomen o el diafragma, por lo que debes hacer respiraciones cortas y poco profundas o no serás capaz de correr durante mucho tiempo.

Mantén el ritmo de la respiración, que sea siempre constante no importa cuál sea la velocidad a la que corres.

Si utilizas nuestro Dilatador Nasal Best Breathe, ensanchará tus vías aéreas y sobretodo aumentarás tu rendimiento deportivo.